PLACES TO VISIT IN LOMBOK
The Highlights
Lombok may not be as well known as its neighbour Bali, but this might actually be an advantage, it gives you chance to enjoy its splendours up close and personally.
LOMBOK has a so much for you to see and experience. It all ranges from the deep blue seas to the unique blending of Islamic and Hindu cultures to the cool waterfalls in green mountain glens to the challenging climb up Mt. Rinjani. You can find it all here on Lombok!
Beaches 
Lombok has many gorgeous beaches such as Seger Beach, Kuta beach, Tanjung A’an beaches, Mawun beaches, Mawi beach, Gerupuk Beach, Ekas Bay, Senggigi beach, Sire beach and more! Come enjoy the breathtaking crystal blue waters and untouched white sand beaches!
Mountain Standing at the majestic 3726 m, Rinjani Mountain is the second highest peak in Indonesia. For the people of Lombok, Sasak and Balinese alike, this mountain is a sacred place where, at the summit, the holy Gods live. To climb such an impressive mountain is unforgettable experience.
Flora and FaunaThe fictive ”Wallace Line” which separates Asia from Australia runs north-south between the island of Bali and Lombok. From the island of Lombok eastward, land becomes drier and less fertile. Also, the flora and fauna changes from the rest of Asia. Forests in west Nusa Tenggara are found mostly in mountain areas. Large parts of the Lombok mainland are coastal wetlands, irrigated fields and other wetlands. Extensive dry land areas are found on the island of Sumbawa. Species of plants growing in West Nusa Tenggara have specific importance for the life of the people. Species of plants found in the forests are Kesambi, Bungur, Sonokeling, Mahoni (Mahogani), Teak, Kelicung, Pala, Ipil and Bamboo Tutul. The island has the flower Dysspyros macrophylla as its symbol. Wild animals found on the island include wild pigs, small deer, deer, iguanas, porcupines, turtles and many kinds of poisonous snakes. Many kinds of bird are found here including Pring, Parrots, Bering, Koak Kaok, Cucak Rawa.
The Gili IslandsOff the North West coast of Lombok, about 20 km north of Senggigi, you can find the famous trio of islands known as “
THE GILIS”:
GILI AIR,
GILI MENO, and
GILI TRAWANGAN. All have spectacular white sandy beaches, sparkling blue waters and are encircled by beautiful Coral Reefs containing very rare blue coral and thousands of species of marine life. Snorkellers and divers flock to these islands to indulge in an under water fantasy.
Off the south west coast of Lombok (Sekotong Area), about one hour drive from Mataram, the capital city of West Nusa Tenggara, you can find some other Gili Islands such
Gili Nanggu, Gili Sudak, Gili Tangkong and Gili Gede. There are a lot of small islands in this area. All of these islands have beautiful under water marine life, clear, white sand and gorgeous beaches. They are ideal places for sunbathing, snorkeling, feeding fish and of course, peacefully relaxing!
Senggigi 
Senggigi is the large bay that forms the center of Senggigi, with the main road running parrarel to the beach, and large resorts occupying the space between. The beach provides picturesque views of Bali's Agung Mountain to the west and stunning sunsets with the volacano silhouetted on the horizon.
The resort area about 10 Kilometers north of Ampenan, and about 20 minutes drive from the Lombok international Airport. Nowhere near as large or as busy as its Bali conterparts, Senggigi is a great base for exploring the rest of the island. The pace is very laid back, with activities centered around the beaches and day trips to places of interest, which are all with in ferw hours drive from the town. At night dine in the many restaurants catering to all tastest and budgets, listen the live music at the cafes or Bars or dance the night away at the night clubs.
Kuta and the South Coast LombokKuta beaches on Lombok's south coast is a world away from its more famous namesake in Bali. The beaches are clean, the sand blindingly white and the turquise ocean streches as far as eye can see, in contrast to the traffic and congestion of Kuta Bali; Kuta Lombok is a laid back paradise for surfers and sun seekers.
Kuta is the main town and center of tourism development on the south coast of Lombok, a big plan on the progres this year such the international airport and the five star Hotels such the Rizt group will build shortly. Kuta area about one and half hours drive from Mataram or Senggigi,
Kuta and the surounding region has gained an international reputation for some of the beast surfing destinations in south east Asia and consiering to be the best surf spot in Asia.
Mount Rinjani 
Mt. Rinjani is the second highes peak in Indonesia standing at majestic 3726 meters, part of the celebrated ”ring of fire”. The dramatic landscape has been created over a millions of years of cone-building, violent explosions, and erosion. Forested slopes rising directly from the sea create their own weather pattern and act as water – collectors for the whole Lombok.
For the people of Lombok Sasak and Balinese alike, treat this mountain as a sacred place. They consider the Gods live at the summit of the mountain. One of the large craters called Segara Anak, located at 2000 meters above the sea level is the destination of many pilgrims, who make the annual trek up the step slopes in order to place offerings to the Gods in the lake it self. This magnificent crater lake now holds a new and active volcano, Mount Baru Jari which appeared this century. On the north side of the lake is a hot spring ( one of 4 Segara Anak hot springs found here) which is said to cure disease.
A model for echo tourism in Indonesia, It is trully an unforgetable experience to climb such impressive mountain as Rinjani and the 2 trek expeditions that offered and the spectacular scenery cwere contributing factors to Rinjani National Park winning the National Geographic World Tourism Award in 2004.
Label: Animals, Bali, Bay, Beach, Climb Mountain, Fauna, Flora, indonesia, Kuta, lombok, mount rinjani, tourism object, Vacation
THREAT BUAT TURIS (Yang Suka Naik Gunung)
Management PerjalananPersiapanUntuk merencanakan suatu Perjalanan ke alam bebasHarus ada persiapan dan penyusunan secara matang. ada rumusan yang umum digunakan yaitu 4W & 1 H, yang kepanjangannya adalah
Where, Who, Why, When dan How.Berikut ini aplikasi dari rumusan tersebut:
Where (Dimana), untuk melakukan suatu Kegiatan alam kita harus mengetahui dimana yang akan kita digunakan, Contoh: Tlogo Dlingo-Tawangmangu.
Who (Siapa), apakah anda akan melakukan Kegiatan alam tersebut sendiri atau dengan berkelompok.Contoh: Satu Kelompok ( 25 Personil) Terdiri dari 20 Orang anggota Penuh (panitia) dan 5 Orang anggota muda (peserta).
Why (Mengapa), ini adalah pertanyaan yang cukup panjang jawabannya dan bisa bermacam-macamContoh : Untuk melakukan DIKLATSAR KE IX dan pelantikan Anggota penuh PMPA VAGUS
When (Kapan) waktu pelaksanaan Kegiatan tersebut, berapa lama?.Contoh: 23 Februari 2001 sampai dengan 25 Februari 2001
Dari pertanyaan-pertanyaan 4 W, maka didapat suatugambaran sebagai berikut:pada tanggal 23-25 Februari 2001 akan diadakan DIKLATSAR IX ,yang akan dilaksanakan oleh 20 panitia dan diikuti 5 orang peserta yang inggin dilantik menjadi anggota penuh PMPA VAGUS.Tempat yang digunakan untuk DIKLATSAR tsb yaitu Tlogo Dlingo-Tawangmangu.
Untuk
How/Bagaimana merupakan suatu pembahasan yang lebih komprehensif dari jawaban pertanyaan diatas ulasannya adalah sebagai berikut :
• Bagaimana kondisi Tempat
• Bagaimana cuaca disana
• Bagaimana perizinannya
• Bagaimana mendapatkan air
• Bagaimana pengaturan tugas panitia
• Bagaimana Acara DIKLATSAR berlangsung
• Bagaimana materi yang disampaikan
• dan masih banyak Bagaimana ? (silahkan anda dapat mengembangkannya lagi)
Dari Jawaban dari pertanyaan-pertanyaan yang timbul itulah kita dapat menyusun
Rencana Kegiatan yang didalamnya mencakup rincian :
1. Pemilihan medan, dengan memperhitungkan lokasi basecamp panitia, pembagian waktu dan sebagainya.
2. Pengurusan perizinan
3. Pembagian tugas panitia
4. Persiapan kebutuhan acara
5. kebutuhan peralatan dan perlengkapan
6. dan lain sebagainya.
Dan yang tidak kalah pentingnya adalah anda akan mendapatkan point-point bagi kalkulasi biaya yang dibutuhkan untuk melakukan kegiatan tersebut.PackingSebelum melakukan pendakian kita biasanya menentukan dahulu peralatan dan perlengkapan yang akan dibawa, jika telah siap semua inilah saatnya mempacking barang-barang tersebut ke dalam Carier atau backpack. Packing yang baik menjadikan perjalanan anda nyaman karena ringkas dan tidak menyulitkan.
Prinsip dasar yang mutlak dalam mempacking adalah :• Pada saat backpack dipakai beban terberat harus jatuh ke pundak, Mengapa beban harus jatuh kepundak, ini disebabkan dalam melakukan pendakian kedua kaki kita harus dalam keadaan bebas bergerak, bayangkan jika salah mempacking barang dan beban terberat jatuh kepinggul akibatnya adalah kaki tidak dapat bebas bergerak, dan anda menjadi cepat lelah karena beban backpack anda menekan pinggul belakang.
Ingat : Letakkan barang yang berat pada bagian teratas dan terdekat dengan punggung.
• Membagi berat beban secara seimbang antara bagian kanan dan kiri pundak Tujuannya adalah agar tidak menyiksa salah satu bagian pundak dan memudahkan anda menjaga keseimbangan dalam menghadapi jalur berbahaya yang membutuhkan keseimbangan seperti : meniti jembatan dari sebatang pohon, berjalan dibibir jurang, dan keadaan lainnya.Pertimbangan lainnya adalah sebagai berikut :
• Kelompokkan barang sesuai kegunaannya lalu tempatkan dalam satu kantung untuk mempermudah pengorganisasiannya. Misal : alat mandi ditaruh dalam satu kantung plastik.
• Maksimalkan tempat yang ada, misalkan Nesting (Panci Serbaguna) jangan dibiarkan kosong bagian dalamnya saat dimasukkan ke dalam ransel, isikan bahan makanan kedalamnya, misal : beras dan telur.• Tempatkan barang yang sering digunakan pada tempat yang mudah dicapai pada saat diperlukan, misalnya: rain coat / jas hujan pada kantong samping Keril/Ransel.
• Hindarkan menggantungkan barang-barang diluar ransel, karena menggantungkan barang diluar ransel akan mengganggu perjalanan anda karena tersangkut-sangkut dan berkesan berantakan, usahakan semuanya dapat dipacking ke dalam ransel.Mengenai berat maksimal yang dapat diangkat oleh anda, sebenarnya adalah suatu angka yang relatif, patokan umum idealnya adalah 1/3 dari berat badan anda , tetapi ini kembali lagi ke kemampuan fisik setiap individu, yang terbaik adalah dengan tidak memaksakan diri, lagi pula anda dapat menyiasati pemilihan barang yang akan dibawa dengan selalu memilih barang/alat yang berfungsi ganda dengan bobot yang ringan dan hanya membawa barang yang benar-benar perlu.
sumber :Mahasiswa Fakultas Kedokteran Se-Indonesia
Label: alam bebas, naik gunung, packing, perjalanan, persiapan, ransel
Tips Kesehatan: Terapi Air Putih
Tuhan telah memberi kita air yang banyak dan gratis. Tanpa mengeluarkan uang untuk obat-obatan, tablet, suntikan, diagnosa, upah dokter,dll. Hanya minum air minum, penyakit di bawah ini bisa disembuhkan. Anda tak akan percaya sebelum melakukannya. Di bawah ini daftar penyakit yang dapat disembuhkan oleh terapi ini:
Sakit Kepala
Asma
Hosthortobics
Darah Tinggi
Bronchitis
Kencing Manis
Kurang Darah
TBC
Paru-paru
Penyakit Mata
Rematik
Radang Otak
Lumpuh
Batu Ginjal
Haid Tidak Teratur
Kegemukan
Penyakit Saluran Kencing
Leukimia
Radang/Sakit Persendian
Kelebihan Asam Urat
Kanker Peranakan
Radang Selaput Lendir
Mencret
Kanker Payudara
Gangguan Jantung
Disentri
Radang Tenggorokan
Mabuk, Pusing, Gamang
Ambeien
Sembelit
Batuk
Bagaimana Air Minum Itu Bekerja?
Meminum air minum biasa dengan metode yang benar, memurnikan tubuh manusia. Hal itu membuat usus besar bekerja dengan lebih efektif dengan cara membentuk darah baru, dalam istilah medis dikenal sebagai aematopaises. Bahwa mucousal fold pada usus besar dan usus kecil diaktifkan oleh metode ini, merupakan fakta tak terbantah, seperti teori yang menyatakan bahwa darah segar baru diproduksi oleh mucousal fold ini. Bila usus bersih, maka gizi makanan yang dimakan beberapa kali dalam sehari akan diserap dan dengan kerja mucousal fold, gizi makanan itu diubah menjadi darah baru.
Darah merupakan hal paling penting dalam menyembuhkan penyakit dan memelihara kesehatan, dan karena itu air hendaknya dikonsumsi dengan teratur.
Bagaimana Melakukan Terapi Air ini ?
Pagi hari ketika anda baru bangun tidur (bahkan tanpa gosok gigi terlebih dahulu) minumlah 1.5 liter air, yaitu 5 sampai 6 gelas. Lebih baik airnya ditakar dahulu sebanyak 1.5 liter. Ketahuilah bahwa nenek moyang kami menamakan terapi ini sebagai "usha paana chikitsa".
Setelah itu anda boleh mencuci muka. Hal yang sangat penting untuk diketahui bahwa jangan minum atau makan apapun satu jam sebelum dan sesudah minum 1.5 liter air ini. Juga telah diteliti dengan seksama bahwa tidak boleh minum minuman beralkohol pada malam sebelumnya. Bila perlu, gunakanlah air rebus atau air yang sudah disaring.
Apakah mungkin Minum 1.5 Liter Air Sekaligus?
Untuk permulaan, mungkin akan terasa sulit meminum 1.5 liter air sekaligus, tapi lambat laun akan terbiasa juga. Mula-mula, ketika latihan, anda boleh minum 4 gelas dulu dan sisanya yang 2 gelas diminum dua menit kemudian. Awalnya anda akan buang air kecil 2 sampai 3 kali dalam satu jam, tapi setelah beberapa lama, akan normal kembali. Menurut penelitian dan pengalaman, penyakit-penyakit berikut diketahui dapat disembuhkan dengan terapi ini, dalam waktu seperti tertulis di bawah ini:
Sembelit - 1 Hari TBC Paru-Paru - 3 Bulan Kencing Manis - 7 Hari Asam Urat - 2 Hari Tekanan Darah - 4 Minggu Kanker - 4 Minggu
Catatan : Disarankan agar penderita radang / sakit persendian dan rematik melaksanakan terapi ini tiga kali sehari, yaitu pagi, siang, dan malam satu jam sebelum makan-selama satu minggu, setelah itu dua kali sehari sampai penyakitnya sembuh.
Kami mohon dengan sangat, metode di atas dibaca dan dipraktekkan dengan seksama. Sebar luaskanlah pesan ini kepada teman-teman, sanak saudara dan tetangga karena hal ini merupakan persembahan pada kemanusiaan. Dengan rahmat Tuhan, setiap orang hendaknya menjalani hidup sehat
" BILAMANA ANDA BERPARTISIPASI DALAM PENEBARAN INFORMASI INI ANDA BAGAIKAN SEORANG DOKTER YANG TELAH MENYEMBUHKAN BERIBU-RIBU BAHKAN BERJUTA-JUTA MANUSIA "
Label: air, artikel, kesehatan, penyakit, terapi
